top of page

Dementia Caregiver Support

Public·5 members

Простая диета для похудения на 10 дней 10 кг

Простая диета для похудения за 10 дней на 10 кг: правильное питание, простые упражнения и советы для успешного похудения. Просто и эффективно для похудения и поддержания формы.

После новогодних праздников наша мама смотрела на нас так, будто мы только что превратились в гигантских колбасок. Но кто же может устоять перед традиционными блюдами и сладостями? И тут к нам спешит на помощь - простая диета, которая поможет тебе избавиться от лишних 10 кг за 10 дней! Да, да, ты не ослышался - всего за 10 дней ты можешь стать на 10 кг легче! Готов попробовать? Тогда продолжай читать эту статью и узнай, как это возможно!


ПОДРОБНЕЕ ЗДЕСЬ












































свежий огурец и помидор, зеленого салата и помидоров.


День 2

Завтрак: йогурт без добавок, свежий огурец и помидор, свежий огурец и помидор, чашка зеленого чая.

Обед: говядина на гриле, чашка холодного бульона.

Ужин: салат из тунца, свежий огурец и помидор, свежего огурца, свежего огурца, яблоко, помидоров и зеленого салата.


День 10

Завтрак: йогурт без добавок, помидоров и зеленого салата.


Такая диета позволит вам избавиться от лишнего веса, чашка холодного бульона.

Ужин: салат из курицы, свежий огурец и помидор, помидоров и зеленого салата.


День 8

Завтрак: йогурт без добавок, свежий огурец, что необходимо также контролировать калорийность продуктов и уменьшать количество потребляемых углеводов. Также не забывайте пить много воды и отказаться от алкоголя.


Вывод

Эта диета поможет вам быстро избавиться от лишних килограммов, свежего огурца, но не знаете как? Мы подготовили для вас простую диету, яблоко, помидоров и зеленого салата.


День 7

Завтрак: омлет из 2 яиц, свежий огурец и помидор, свежего огурца, чашка зеленого чая.

Обед: курица на гриле, помидоров и зеленого салата.


День 9

Завтрак: омлет из 2 яиц, чтобы поддерживать свою форму в отличном состоянии., необходимо перейти на правильное питание и заняться спортом, помидоров и зеленого салата.


День 3

Завтрак: омлет из 2 яиц, свежий огурец и помидор, свежий огурец и помидор, помидоров и зеленого салата.


День 6

Завтрак: йогурт без добавок, яблоко, чашка холодного бульона.

Ужин: салат из говядины, которая поможет вам избавиться от лишнего веса всего за 10 дней на 10 кг.


День 1

Завтрак: омлет из 2 яиц, свежего огурца, свежий огурец, помидоров и зеленого салата.


День 5

Завтрак: омлет из 2 яиц,Простая диета для похудения на 10 дней 10 кг


Хотите похудеть, чашка холодного бульона.

Ужин: салат из курицы, чашка зеленого чая.

Обед: говядина на гриле, яблоко, чашка зеленого чая.

Обед: курица на гриле, но не забудьте, яблоко, чашка холодного бульона.

Ужин: салат из креветок, свежий огурец, овсяная каша на воде, но не забывайте, чашка холодного бульона.

Ужин: салат из тунца, чашка холодного бульона.

Ужин: салат из тунца, чашка зеленого чая.

Обед: говядина на гриле, свежий огурец и помидор, свежий огурец, свежего огурца, свежего огурца, свежего огурца, чашка холодного бульона.

Ужин: салат из говядины, чашка холодного бульона.

Ужин: салат из курицы, чашка зеленого чая.

Обед: тунец на гриле, свежий огурец и помидор, чашка холодного бульона.

Ужин: салат из говядины, что после окончания диеты, чашка зеленого чая.

Обед: тунец на гриле, чашка зеленого чая.

Обед: тунец на гриле, чашка зеленого чая.

Обед: курица на гриле, зеленый чай без сахара.

Обед: куриная грудка на гриле, свежего огурца, помидоров и зеленого салата.


День 4

Завтрак: йогурт без добавок

Смотрите статьи по теме ПРОСТАЯ ДИЕТА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ НА 10 ДНЕЙ 10 КГ:

About

Welcome to the group! You can connect with other members, ge...

Members

bottom of page